eljr7
اهلا وسهلا بكم فـ مملكه جرح نتمني لكم حسن الاقامه معانا اذا كنت غير مسجل نكون شاكرين لكـ بالتسجيل معانا او اذا كنت مسجل عليكـ بتسجيل الدخول


اهـلاوسـهـلا بـكـ يـا {زائر} فـ مـمـلـكـه eljr7 نـتـمـنـى لكـ الـمـتـعـه والافـاده نـتـمـنـي تـكـون فـ تـمـام الـصـحـه والـعـافـيـه
 
بوابه المملكهالرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sara amar
عــــضــو جـــديـــد
عــــضــو جـــديـــد


انثى
الابراج : الحمل مواضيع العضو : 22
العمر : 29
الــمــوقــع : http://www.tagged.com/veuns313
الــعــمــل/الـتـرفــيــه : طالب
الــمــزاج : حلو
تاريخ التسجيل : 12/03/2009

مُساهمةموضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة مارس 27, 2009 2:26 pm



***أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ***

اولها: عدم تناول وجبه الافطار فقد لوحظ ان الناس الذين لا يتناولون وجبه الافطار ينخفض معدل سكر الدم لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدى الى تحلالها.

ثانيا:الافراط فى تناول الاكل...فالاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ.

ثالثا:التدخين يسبب انكماش خلايا المخ وربما يؤدى الى مرض الزهايمر.

رابعا:كثره تناول السكريات...فكثره تناولها يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذيه الدماغ.

خامسا:تلوث الهواء,فالدمتغ اكبر مستهلك للاوكسجين فى اجسامنا واستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين.

سادسا:الارق,فالنوم يساعد الدماغ على الراحه بينما كثره الارق تزيد سرعه موت خلايا الدماغ.

سابعا:تغطيه الرأس اثناء النوم..فاثناء النوم يزيد الغطاء تركيز ثانى اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدى الى تأثيرات سلبيه على الدماغ.

ثامنا:العمل الشاق او الدراسه أثناء المرض تقلل من فعاليه الدماغ كما انها تؤدى الى تأثيرات سلبيه عليه .

تاسعا:قله تحفيز الدماغ على التفكير مشكله,فلا تعطى دماغك اجازه لان التفكير هو افضل طريقه لتمرين الدماغ.

عاشرا:ندره الحديث مع الآخرين فالحوار الفكرى مع الآخرين يساعد على ترقيه فعاليه الدماغ فلا تهمل فى التحاور مع الآخرين..

وابتعد عن الاخطاى العشره وخلى الدماغ صاحى وحافظ على عقلك ولا تعطى دماغك اجازه من التفكير.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.tagged.com/veuns313
 
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
eljr7 :: ألمملكة الطبيــه الشامله :: المدينة الطبيه-
انتقل الى: